19 wrz. Jak dbać o aktywność osób starszych?
Kwestia aktywności osób starszych staje się coraz istotniejsza. Od lat mamy w Europie do czynienia ze starzejącym się społeczeństwem, dlatego tak ważne jest, by aktywizować seniorów i dbać o ich sprawność. Regularny ruch bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie i powinien być nieodłącznym elementem codzienności osób starszych. Jeśli masz w domu seniora i zastanawiasz się, jak zadbać o jego aktywność - zapoznaj się z naszym artykułem! Aktywność fizyczna emerytów Warto podkreślić, że rodzaj aktywności ruchowej należy dopasować do możliwości seniora. Jeśli dana osoba czuje się świetnie, nie ma problemów ze zdrowiem i nie narzeka na znaczący spadek kondycji, to może korzystać z wielu aktywności sportowych. Ewentualne problemy pojawiają się natomiast u osób, które z różnych względów muszą uważać na stawy. W takiej sytuacji należy wybierać sporty, które nie obciążają nadmierne organizmu. Zalicza się do nich na przykład jazdę na rowerze lub pływanie. Aktywność osób starszych z ograniczoną ruchliwością W przypadku osób, które ze względów zdrowotnych...